Tranqui es una novedosa institución que ofrece servicios profesionales convergentes. En la actualidad confluyen el derecho y la salud lo que permite generar servicios de alta integración para la solución de problemas sanitarios y legales. Proveemos servicios de calidad para la asistencia de necesidades en: Salud Mental, Salud, Servicios Legales entre otros ámbitos. Opera desde el año 2005 desde Córdoba Capital - su nodo central -. . Contamos con un selecto grupo humano de profesionales y un amplio desarrollo en tecnología de comunicación y gestión de turnos, que nos permiten formar una Red Profesional distribuida, en una amplia área de ésta y otras provincias.
Nuestros criterios de atención y diseño, nos permiten alcanzar - la mayoría de las veces- agilidad, coordinación y calidad en los servicios que ofrecemos. Lo invitamos a plantear sus requerimientos a fin de diseñar una solución específica para Usted.
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Tranqui ® es una red que brinda, servicios profesionales convergentes por medio de las siguientes acciones: asistencia, prevención, promoción, y asesoramiento en los ámbitos de la salud mental, servicios legales y sanitarios. Actua con una modalidad de labor integral e interdisciplinaria.
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Translation of website: Lic. Sergio Toledo
Problemas de Ansiedad en Exámenes.
Podemos Ayudarte!
Te ofrecemos tratamientos en donde podrás aprender las mejores estrategias de afrontamiento y elevar tu nivel de rendimiento académico.
Nuestra principal diferencia con otros "métodos" esta en que combinamos las mejores técnicas derivadas del estudio profundo del procesamiento de la información, de los sistemas psicológico y neurobiológicos, con teorías actuales del aprendizaje.
A diferencia de otros "Métodos" que hacen demostraciones de feria por medio de trucos asociativos para recordar palabras concretas ( los hemos evaluado y no sirven para palabras de gran dificultad como nombres químicos o farmacológicos por ejemplo), nuestro sistema de tratamiento:
- Es Personalizado: se adecua a tu situación especifica.
- Es Progresivo: se adecua a tus tiempos.
- Es Realista: se adecua a los tiempos de tu mente y tu cerebro. No te da una receta instantánea.
- Es Integral: convergen el aspecto emocional y motivacional como fundamento de un incremento en la capacidad de procesamiento de información.
- Es Actualizado: utilizamos los últimos recursos en tecnología del conocimiento, aprendizaje y heurística.
- Es Focalizado: trata específicamente este aspecto, sin ahondar en información de tu historia que no sea útil al tratamiento.
- Es Breve: tiene una duración corta, comparado con otros tratamientos no específicos.
Para comenzar, es necesario que nos contactes y gestiones un turno para una entrevista de evaluación y diseño de estrategia terapéutica. Podés comenzar haciendo click aquí.
Para mayor información, podés solicitarla aquí.
La Situación:
Si tenés problemas para rendir exámenes, firmas actas y no te presentas o hace tiempo que no te presentas a rendir. Si son muchas las presiones en tranqui.com.ar podemos ayudarte.
Palabras Claves:
Materias, exámenes, examen, profe, estrés, rendir, aplazo, bochazo, caprex, bochazo, bocharon, dos, cagazo, firmar actas, no me presente a rendir
El Problema:
Ansiedad ante exámenes - miedo a rendir materias
Tips:
El cerebro como cualquier órgano, no está diseñado para cumplir expectativas imaginarias fantásticas. No puede pasar de 0 a 100 en 5 segundos. El proceso de aprendizaje implica un entrenamiento en la capacidad para focalizar y concentrar la atención para adquirir nuevos conocimientos: Si tu cerebro esta desentrenado y le pedís mas de lo que puede dar, vas a sentir inquietud, ganas de hacer de todo, de levantarte de la silla, de preparar un mate o un café, de arreglar el departamento etc. etc. La parte más difícil del proceso es que tu cuerpo se acostumbre a quedarse quieto en la silla y que tu mente deje de volar por eso recordá:
- Recreos: Los recreos son necesarios, tomate uno cada 45 minutos de estudio.
- Estudiar no es leer: Estudiar es pensar. Pensar sobre el tema durante el proceso y varias veces durante el día va a ayudar con la motivación necesaria.
- Interesante: Búscale puntos de interés al tema, busca cualquier tipo de asociación
- Interactuá con la información: Dibújalo, cántalo, báilalo =)
- Ojo con lo Obvio: Anda a lo obvio suele ser lo más difícil estudia siguiendo el programa.
- Arranque anticipado: El objetivo para una carrera universitaria es que estudies de 6 a 8 hs por día en épocas de exámenes Para llegar a ese tiempo a tu cuerpo le va a llevar por lo menos 15 días si no estabas estudiando nada.
- Ergonomía Cognitiva: No atores a tu cerebro con información dale tiempo para procesar.
GLOSARIO ESTUDIANTIL:
CAPREX: Cagazo Pre Examen
CAGAZO: Termino vulgar para referirse al Miedo intenso con síntomas o signos de aflojamiento de esfínteres por respuesta amigdalina mediada por sistema adrenérgico
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